Wat te doen met stress op werk

Als je op werk een periode van tijdelijke drukte hebt kan je hier waarschijnlijk redelijk goed mee omgaan, je weet tenminste dat het binnenkort eindigt en dat je nog even moet doorzetten. Dit is een ander verhaal als je constant stress ervaart en er geen einde in zicht is. In zo een situatie moet je contact opnemen met je baas want die wil natuurlijk ook stress vermijden werknemers. Dit is essentieel omdat te veel stress kan leiden tot overspannenheid. Als dit niet wordt behandeld kunnen hier uiteindelijk fysieke klachten bij komen; je hebt dan een burn-out. Dit willen zowel jij als je baas natuurlijk voorkomen.

Wat kan een werknemer hiervoor doen

Je werknemer kan verschillende dingen doen om de oorzaak van de stress op te lossen. Ten eerste kan hij of zij je taken veranderen of verminderen waardoor je hopelijk minder stress ervaart. Daarnaast kan je baas je bijvoorbeeld een therapie aanbieden die ervoor zorgt dat het probleem van verschillende kanten en op verschillende niveaus wordt aangepakt. Dit is fijn voor zowel jijzelf als je werknemer want je voelt je namelijk sneller weer jezelf en kan weer terug aan het werk. Je kan je baas ook vragen een burn-out risico scan uit te voeren zodat iedereen die risico loopt geholpen kan worden, zelfs als ze het zelf nog niet doorhadden.